Sokkar hugsa yfirleitt ekki mikið - svo framarlega sem það eru ekki göt á þeim, gerum við ráð fyrir að þeir séu að vinna vinnuna sína. En það ætti að líta á sokka sem búnað, eins og skóna þína og leikjafatnað, og þá ætti að hætta störfum þegar þeir eru komnir á besta tíma. Þeir fá kannski ekki dýrðina, en þeir eru mikilvægur þáttur í frammistöðu þinni í íþróttum. Það eru margar ástæður fyrir því að þú ættir að skipta um íþróttasokkana þína vegna þess að þú átt skilið allt sem þú þarft til að ná árangri.
Sem grundvallarregla ætti að skipta um íþróttasokka á þriggja til sex mánaða fresti, eða 300-600 mílna notkun. Ofnotaðir sokkar missa stuðning sinn, sem og virkni þeirra til að koma í veg fyrir:
Táneglur með marbletti eða blæðingu undir
Inngrónar táneglur
Þykknuð húð, korn og húðþurrkur
Sýkingar (sveppa, ger og bakteríur)
Vörtur
Hælsporar
Sinabólga
Skinnspelkur
Ef þú ert ekki viss um hversu lengi þú hefur notað núverandi sokka skaltu athuga með eftirfarandi vandamál.
Þunnir blettir
Þegar núningur slitnar við trefjarnar geta sokkar myndað þunna bletti og að lokum göt. Án þykks hlífðarlags er líklegra að þú fáir blöðrur.
Skekkt form
Ef núverandi sokkurinn þinn er teygður út getur hann ekki veitt þér þann stuðning við boga og ökkla sem þú þarft.
Óþægindi í fótum
Fæturnir segja þér þegar eitthvað er óvirkt. Ef þú ert að verki í fótunum gæti sokkarnir þínir ekki verið að virka fyrir þig lengur.